Quantcast

Venez me retrouvez sur mon nouveau blog !

A effet du 2 juillet 2013 :    

       adresse    http://monbeaumanoir.wordpress.com/

 

the-end

 

Opération Séduction

Jeudi 18 avril 2013 4 18 /04 /Avr /2013 07:02

aquabiking-copie-1.jpg

Cela faisait un petit bout de temps que j'avais acheté un bon grâce à une entreprise de deal pour des séances d'aquabiking.

Tous les reportages que j'ai pu lire à ce sujet m'ont intéressé, et j'avais fort envie de tenter l'expérience. Les critiques sont positives, donc pourquoi ne pas m'y mettre ? 

J'ai préféré des séances en cabine individuelle, ayant peur de ne pas suivre le rythme de cours collectifs qui existent dans certains endroits.

IMGP2405.JPGMon bon était valable chez Envido qui a l'avantage d'avoir plusieurs adresses sur Paris. J'ai choisi celle du 17e, place des Ternes, la plus proche de mon domicile. (voir leur site ici : http://www.envido-france.com/).

Il faut bien sûr emporter un maillot de bain et une serviette de bain.

Egalement, on n'est pas obligé de faire des performances, seulement décider d'en faire pour la décontraction.

Même si je me suis souvent interrompue pour prendre des photos surtout des différentes couleurs, car j'aime cela ! Ol m'a été indiqué que je pouvais n'en choisir qu'une.... 

IMGP2406-001-copie-1.JPGIl y a un tableau de bord qui permet de régler la force des pédales... et de surveiller le nombre de tours minutes. Il nous est aussi indiqué le nombre de calories perdues : très important !

En plus du vélo et de l'eau, il y a des jets qui massent sur les côtés. L'eau est fraîche à 21/24°, ce qui donne cette belle sensation plus tard de légèreté et de fraîcheur, surtout qu'il commençait à faire assez chaud sur Paris.

Il y a aussi des jets d'ozone pour l'hygiène et cela fait la peau douce. 

IMGP2409.JPG

La séance est de 30 minutes, en face nous pouvons utiliser un écran télévision avec un casque pour suivre un programme. J'ai bien aimé le programme de D17 avec la musique.

IMGP2408.JPG

 

IMGP2430.JPG

Ambiance rose et bleue dans la cabine

IMGP2421.JPG

Voici ma performance :

IMGP2438

J'ai perdu 262 calories... une moyenne de 38 tours minute, il aurait fallu 45 à 55, mais j'ai pris du temps pour prendre les photos : j'ai dû sprinter à un moment donné pour arriver à 82 tours/minute. J'ai même pu augmenter la résistance des pédales, puisque je n'avais pas la sensation de forcer. 

J'ai tourné 1299 fois les pédales.

Sensation dès la sortie de la "cuve", jambes légères, légères...

Un peu comme lorsqu'on se douche les jambes à l'eau froide l'été, mais la sensation ne dure pas très longtemps alors que j'ai ressenti l'effet de légèreté toute la soirée.

Pas de courbatures avec l'effet de l'eau...

L'accueil dans cette institut est très agréable, les explications sont complètes, cela fait tellement du bien en plus de s'occuper de soi. 

Ma prochaine séance est prévue lundi, car il faut que je continue sur le bon chemin. 

En plus, en sortant, il y avait plein de magasins à voir... comme il faisait beau, j'ai pu regarder les tenues légères.

Il y avait aussi de très belles pâtisseries dans le quartier : j'ai pris en photo, mais je n'ai pas goûté ! 

 

***

 

Vraiment belle sensation de jambes de gazelle :

      et voilà comme je suis devenue, je peux aller gambader avec les copines... 

      

(merci encore à Pinterest pour ces photos de gazelle)

 

***

Et vous, avez-vous eu la possibilité d'essayer ? quel est votre avis à ce sujet ?

En auriez-vous envie ? 

Par Ava - Publié dans : Opération Séduction - Communauté : VOTRE ACTUALITE A LA UNE !
La parole est à vous ici - voir les 4 commentaires géniaux de mes lecteurs
Mercredi 13 février 2013 3 13 /02 /Fév /2013 16:44

Il fait beau, donc je vais aller marcher pendant au moins une heure, car on a vite fait de s'encrouter !

Hier, j'ai perdu beaucoup de temps à me battre avec mon imprimante/scanneur, et il semble qu'elle soit encore récalcitrante aujourd'hui !

Mais je ne vais pas perdre davantage de temps, alors que le soleil me fait de l'oeil dehors !

Je vous ai fait une petite sélection de femmes très glamour :

545653_286689221431032_1855551447_n.jpg

Par Ava - Publié dans : Opération Séduction - Communauté : Dieu créa la femme
La parole est à vous ici - voir les 6 commentaires géniaux de mes lecteurs
Lundi 5 novembre 2012 1 05 /11 /Nov /2012 13:06

Reprise d'activité pour moi cette semaine après une semaine de coupure, au cours de laquelle je n'ai pas fait grand chose, il faut bien l'avouer.

Je ne sais pas comment je vais m'habiller toujours une énigme que je résous au dernier moment ! 

L'autre jour quand j'ai fait les boutiques de l'avenue Montaigne à Paris, j'ai remarqué ce si joli pull de saison.

J'ai aimé le dessin très chouette avec les skis et le téléphérique.

Je n'ai pas vu le prix, qu'importe !

On note dans la mode un retour aux gros pulls tricotés comme à une certaines époque : cela va faire le bonheur des tricoteuses. 

C'était mon instant T pour Nikita cette semaine : 

 

11001218-ex-back-copie-3

Par Ava - Publié dans : Opération Séduction - Communauté : Instant T.
La parole est à vous ici - voir les 4 commentaires géniaux de mes lecteurs

Actu diverse

forme 20-06-2011 17;50;19

"JE VEUX, si je suis élu président de la république, que d'ici à deux ans, plus personne ne soit obligé de dormir sur le trottoir et d'y mourir de froid… »N.Sarkozy décembre 2006

Après une morte de froid la semaine dernière, on vient d'apprendre la mort d'un homme de 78 ans... dans les mêmes conditions...

373861174_b3bf0fcf71.jpg

 

Comme disait Coluche et la chanson des Enfoirés :

"Aujourd'hui on n'a plus le droit d'avoir faim ni d'avoir froid..."

 

JOURNEE EUROPEENNE DE LA DEPRESSION LE 21 OCTOBRE 2010

depression : journée européenne de la depression 21 octobreprochain

Derniers Commentaires

Texte Libre

Profil

  • Ava
  • Le blog de Ava
  • Femme
  • curieuse artiste photographe créatrice amicale
  • je recherche à partager ce qu'il reste beau dans le monde, à embellir ce qu'il y a de plus laid. L'échange avec les autres participent à ma propre évolution et je suis heureuse de partager mes propres connaissances avec ceux qui cherchent aussi

Présentation

  • : Le blog de Ava
  • Le blog de Ava
  • : loisirs voyages sport politique santé Loisirs
  • : Je m'intéresse aux autres, aux relations humaines, à la santé, à la beauté, au bien-être. Mon blog est un espace de rencontre et d'échange. Au travers de mes collections de cartes de divinations, j'aborde un peu tous les secteurs de la vie. J'adore le net, et la possibilité d'échanger, de progresser, de s'améliorer, de découvrir
  • Partager ce blog
  • Retour à la page d'accueil
  • Contact

Liens

Traçage


compteur blogspot

Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés