Comment guérir les angoisses avec l’hypnose ?

Comment guérir les angoisses avec l’hypnose ?

Souvent due à un traumatisme refoulé, l’angoisse est une réaction tout à fait normale. Elle peut se transformer en véritable problème lorsque les moments d’angoisses deviennent fréquents et répétitifs. Alors, un traitement dans les brefs délais s’impose. Heureusement, il existe plusieurs moyens de lutter contre ce malaise. Nous vous proposons la thérapie par l’hypnose.

Qu’est-ce une angoisse ?

On appelle l’angoisse un état d’anxiété extrême dû à un souvenir traumatisant refoulé qui resurgit plus tard sous la forme de peur, de phobie, de panique, d’inquiétude pour la plupart irrationnelle et infondée. Très proche du stress avec lequel on la confond souvent, l’angoisse est cependant plus complexe. Le stress est une réaction physiologique alors que l’angoisse est d’ordre psychologique. Elle se manifeste par plusieurs symptômes.

Généralement, on retrouve parmi ses symptômes les plus fréquents une peur diffuse, mais intense, un sentiment de perte de contrôle, le blocage de la respiration suivi d’un sentiment d’étouffement, une peur irraisonnée. On compte aussi des symptômes d’ordre physique comme des palpitations, des céphalées, des nausées, des tremblements, des vomissements, le vertige, la fatigue, etc.

L’hypnose comme moyen de lutte contre les angoisses

La médication est une méthode utilisée généralement pour combattre l’angoisse. La prise d’antidépresseurs et d’anxiolytiques peut se montrer efficace et calmer les symptômes à court terme, mais cet effet n’est pas fait pour durer. En effet, passé l’effet des médicaments, la crise d’angoisse revient à la charge. Mais, l’hypnose peut s’avérer comme un moyen de guérir certains troubles psychologiques, y compris le stress, les addictions, les troubles de sommeil, etc. On parle alors d’hypnothérapie.

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L’hypnose est un état psychologique spécial proche du sommeil, mais seulement superficiel. Il permet d’accroitre le degré de réceptivité et de réactivité de l’individu plongé dans cet état. Sa réussite dépend en partie de l’expérience du spécialiste en charge du traitement. Axel Zouaoui, un hypnothérapeute à Paris dans le 17e arrondissement, est une référence dans le domaine.

On peut utiliser l’hypnose contre les angoisses, et ce, sur un long terme. Pendant la séance, le patient, plongé dans un état hypnotique, est détendu, concentré et ouvert à la suggestion. Ces conditions permettent à l’hypnothérapeute de guider son patient à travers les méandres de ses souvenirs pour qu’il fasse face à ceux à priori traumatisants. Le but cherché n’est pas de supprimer ses souvenirs, mais de contrôler la réaction du sujet par rapport à de tels souvenirs.

La thérapie par l’hypnose consiste donc à plonger le sujet dans ses souvenirs les plus lointains afin de localiser l’origine de sa crise d’angoisse. En raison de l’état onirique dans lequel il est plongé et des techniques de relaxation utilisées, le patient ne subira pas les symptômes habituels d’une crise d’angoisse. Une fois la localisation du souvenir à l’origine l’angoisse effectuée, le thérapeute amène le patient à mieux comprendre et ainsi à mieux gérer ses réactions. C’est donc une façon efficace de lutter contre ce mal et l’hypnothérapie a déjà montré son efficacité pour maints maux, dont les crises d’angoisses.