Le blog de Ava

Votre détente selon votre signe astrologique (partie 1)

Certains arrivent à faire des siestes efficaces de 5 à 10 mn, d'autres ne ferment quasiment pas l'oeil de la nuit

Alors je vous propose des idées pour se détendre selon votre signe :

Le signe du mois Sagittaire :
Vos cuisses ont besoin d'exercices. Les jambes lourdes sont un indice et peuvent annoncer des soucis de tension.
Le remède : la promenade. Au fur et à mesure, vous sentirez votre circulation s'équilibrer. Puis étendez-vous les jambes surélevées.
Votre rythme cardiaque s'apaisera et votre stress s'atténuera.

Capricorne :
Chaque matin, des exercices physiques atténueront bon nombre de maux. Mettez-vous debout, puis accroupi, et répétez l'opération une dizaine de fois.
Vos articulations sont fragiles, la position assise vous fatigue.

Au bureau, faites l'exercice suivant : tendez les bras devant vous et ramenez-les en pliant les coudes.

Verseau :

Apprenez à aller au bout de votre corps.
Etirez longuement vos doigts et vos pieds.
Cette habitude vous aidera à aller au fond des choses, à modifier un fonctionnement qui connaît ses limites.
N'hésitez pas à marcher pieds nus, pour un signe d'Air, c'est un bon moyen de garder les pieds sur terre.

(à suivre)

Lun 7 déc 2009 2 commentaires

:-)
En tant que verseau, je fais souvent cela par nature... J'en veux plus !!! rire.

Shirokuma - le 07/12/2009 à 18h14

bonsoir AVA
je suis verseau mais je ne marche pas pieds nus - polyarthrite oblige
mais je pense avoir les pieds avec mes semelles orthopédiques sur terre ou je me connais mal ??
Robin est capricorne je lui ai lu ce qu'il devait faie -

gros bisous et merci de tes conseils
Lady Marianne

LADY MARIANNE - le 07/12/2009 à 21h19